"Lo ngehindar doang kan"
(Depan perpus psikologi UI, 25/09/2013)
Sesiangan ini, di depan perpustakaan Psikologi UI, duduk lah dua orang gadis. Salah seorang gadis berwajah paling manis yang tentunya adalah gue bersama seorang teman seangkatan yang bernama C_ _ E (apanya sih ini yang disamarkan) menghabiskan waktu berbincang tentang makna hidup #meh sepanjang hari ini (padahal niatnya mah pelatihan untuk jadi terapis gue, tapi malah lebih banyakan ngobrolnya dibanding transfer ilmunya :P)
Temen gue ini lagi ngerasa hidupnya ngambang. Aimless. Meaningless. Puless (saking ademnya gegoleran depan perpus :D). Ada konflik antara dia dengan keluarganya yang akhirnya selesai gitu aja setelah dia memilih ngalah. Sebenarnya mah nggak selesai, karena setelah menjalankan titah keluarganya, dia nggak merasa bermakna. Hampa aja gitu. Berasa ngambang. Cuma berayun-ayun ke sana ke mari tanpa tujuan.
Cuma ya itu, males ribut-ribut. Jadi ya udah deh.
Semua orang pasti kenal yang namanya menghindar (dan pasti semua pernah melakukannya)
Menghindar itu dikenal dengan berbagai istilah, mulai dari avoidance, prokastinasi, nunggu mood, dll
Semua orang juga tau kalo menghindar itu mendatangkan masalah
Tapi kok masih banyak yang hobi menghindar?
HABIIIISSSS..... MENGHINDAR ITU ENAK SIH!!!
(Suwer deh, menghindar itu adalah hal paling enak sedunia!!!)
Enakan juga tidur dibanding ngereview jurnal
Enakan juga nonton tv series dibanding ngerjain revisi
Enakan juga ngeles dibanding ngerjain tugas
Enakan juga jalan-jalan dibanding nungguin dosen
Enakan juga ngalah dibanding konfrontasi
Enakan juga kabur dibanding jujur
Enakan juga ngambang dibanding berenang
(Bener kan enak! Enak banget malah!)
Menghindar itu kegiatan paling enak sedunia. Nggak capek, seneng, nggak ribet, terus juga hasilnya instan. Eeeehhh... masih nggak percaya menghindar itu enak?? Coba deh liat perbandingan di bawah ini
TIDUR :
1. Naik ke kasur
2. Peluk guling
3. Merem
HASIL : badan segar, wajah berseri, bahkan bisa mimpi indah ketemu Siwon #ngek
REVIEW JURNAL
1. Buka laptop
2. Cari dulu jurnal yang udah didonlot disimpen di mana
3. Mulai membaca
4. Buka kamus kalo ada kata yang nggak dimengerti
5. Mencoba memahami isinya
6. Mulai ngetik review
7. Baca lagi karena belum ngerti
8. Ketik lagi
9. Edit, edit, edit
10. Save as
11. Ngeprint (kalo disuruh ngumpulin)
HASIL : pusing, mual, kurang tidur, kelaperan, jengkel, pengen makan orang, asam lambung meningkat, penampilan tak elok karena dahi keseringan mengernyit dan jilbab/rambut berantakan berulang kali garuk-garuk kepala, batal kencan sama Siwon
TUH, KURANG ENAK APA COBA???
Kurang enak efek setelahnya. Apa hayo efek setelahnya? Yup bener! GUILTY!
Biasanya setelah menghindar itu (apapun bentuknya) akan muncul rasa bersalah dan mulai deh mengutuki diri karena nggak produktif, lemah godaan, terlalu santai, beserta janji, kebulatan tekad, dan niat besar untuk berubah!!! (diiringi theme song Ksatria Baja Hitam)
berubah kapan? yaaaa.... besok deh! kapan-kapan kalo udah agak lowong... nanti kalo ada mood....
Wajar dong ah, kan kita nggak kerja di Pegadaian, jadi menyelesaikan masalah itu harus dengan masalah!
Lagipula menghindar itu bikin kita makin pinter kok!
Pinter bohong
Pinter ngilang
Pinter ngeles (iiihhh... bisa buka usaha bimbel dong :P)
Gue sendiri mengakui kalo gue masih suka menghindar. Menghindar itu memang sangat enak. Kita bisa terbebas dari masalah, perasaan nggak enak, pekerjaan berat. Walau cuma sesaat. Nanti kalo efeknya udah hilang ya cari lagi aktivitas menghindar yang bikin enak. Terus aja muter kayak gitu.
masalah - menghindar - senang - masalah nggak selesai - meenghindar lagi - senang lagi - masalah tambah besar - tambah menghindar - lagi lagi senang - masalah tambah makin besar - menghindar lagi dong ah - pokoknya senang dulu deh - masalah menggunung - mari menghindar - mari senang - ....
Dan terus akan seperti itu, sampai akhirnya sadar kalo masalah yang semula sebesar kepalan tangan sudah menggelinding sebesar pohon beringin. Waktu habis, tidak ada yang dicapai, malah akan muncul rasa hidup gue kok rasanya nggak bermakna gini yah.
Kayaknya gue emang nggak bisa ngapa-ngapain deh
Kayaknya hidup gue emang penuh masalah deh
Emang udah takdirnya
Ya udah lah, pasrah aja
(Terus menjalani hidup bagaikan hidup segan mati tak mau)
Dalam terapi aktivasi perilaku yang sedang gue teliti untuk tesis, dikenal istilah outside-in, yaitu memaksa untukbertindak atau melakukan sesuatu tanpa harus menunggu suasana hati. Bila seringkali kita menunggu mood dulu, lowong dulu, ada temen dulu, dan beribu alasan yang lain untuk memulai, maka kita nggak akan pernah mulai. Setelah satu alasan basi, akan muncul berbagai alasan lain yang bagus untuk tidak memulai.
Jadi ingat dengan ucapan dosen multivariat saya,
"ada seribu alasan untuk tidak memulai, tapi hanya ada satu cara untuk memulai, yaitu LAKUKAN"
Tapi kan nggak gampang untuk memulai!
Kalau nanti gagal gimana?
Kalau nanti ribet gimana?
Kalau nanti salah gimana?
Mulai lah dengan hal kecil. Dengan berhasil menyelesaikan sedikit demi sedikit target kecil, lo akan merasa bangga dengan prestasi lo. Achieving something tastes good, right? :) (itulah kenapa jambu hasil nyolong rasanya lebih enak dari jambu di rumah yang dibeliin ortu. Perjuangan nyolongnya itu je! *ketauan deh waktu kecil suka nyolongin jambu tetangga :P*)
Rasa bangga itu juga akan membuat lo ngerasa oke sebagai manusia. Powerful. Meaningful. Beautiful #yeah
Lo akan punya kekuatan untuk menentukan arah hidup dan kebermaknaan lo sendiri :)
 |
| baja hitam nyolong jambu |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar